Как понять, есть ли толк от твоей тренировки и не надо ли увеличить нагрузку? Внутренние ощущения могут быть обманчивы. Есть целая методика, которая поможет сделать точные расчеты. О ней рассказывает тренер лечебной физкультуры, йогатерапевт Анастасия Пустовалова.
#фондпрезидентскихгрантов #президентскиегранты
#фондпрезидентскихгрантов #президентскиегранты
