Практикум по техникам релаксации

22 сентября, в воскресенье, в 16:00 в зале на Чкалова, 90а, к.13 состоится событие, которого многие так долго ждали. Мы еще не анонсировали его, но многие уже записались на практикум по техникам релаксации. Спасибо вам за ваше доверие и заинтересованность!

На нашем тренинге мы глубже познакомимся с природой стресса и расслабления. Вы научитесь отслеживать свое напряжение и освоите эффективные телесные и дыхательные техники для его снятия.

В программе:

Теоретическая часть: понимание стресса и методов расслабления. Полезные и вредные способы расслабиться.

Практические упражнения: дыхательные и телесные техники для быстрого снятия напряжения. Упражнения для быстрого засыпания. Техники работы со стрессовым состоянием.

Ведущая мероприятия: Екатерина Колпакова, эксперт по оздоровительным практикам. Более 20 лет занимается цигун и восточными техниками оздоровления, автор публикаций о здоровом образе жизни и работе со стрессом.

Не упустите возможность подарить себе моменты покоя и гармонии!

Регистрация на мероприятие обязательна! Оставьте заявку тут https://vk.cc/cwlaYH или по телефону +7 (937) 181-01-72.

#фондпрезидентскихгрантов #президентскиегранты