В одном маленьком видео - концентрат того, что нужно знать о себе каждому.
В этом видео Вы узнаете:
Сколько нужно двигаться человеку ежедневно: минимальное и оптимальное количество по рекомендациям ВОЗ
Какие виды физической активности важно включать в свою жизнь ежедневно и для чего
Как ввести в свою жизнь привычку двигаться и не пропускать занятия
В конце потренируем с вами самый полезный вид ходьбы, который поможет укрепить тело. Можно использовать этот секрет каждый день!
#фондпрезидентскихгрантов #президентскиегранты
В этом видео Вы узнаете:
Сколько нужно двигаться человеку ежедневно: минимальное и оптимальное количество по рекомендациям ВОЗ
Какие виды физической активности важно включать в свою жизнь ежедневно и для чего
Как ввести в свою жизнь привычку двигаться и не пропускать занятия
В конце потренируем с вами самый полезный вид ходьбы, который поможет укрепить тело. Можно использовать этот секрет каждый день!
#фондпрезидентскихгрантов #президентскиегранты
