Онлайн-курс "Семейные практики здоровья"

бесплатный онлайн-курс

Семейные практики здоровья

Базовые знания и навыки для здоровья всей семьи

О чём курс?

Это уникальное обучение, охватывающее сразу несколько сфер, из которых складывается благополучие всей семьи

1

Модуль "Инженерный подход к здоровью"

Организм можно сравнить с самолетом. Если бережно относиться к технике, вовремя проводить диагностику и ремонт, заправлять качественным топливом, то летательный аппарат прослужит долго. Если этого не делать, то может случиться авария или катастрофа.
Также и с нашим телом: бережное отношение и выполнение "регламентных работ" не дадут "заржаветь" слишком рано.
2

Модуль "Первая помощь"

Блок уроков, которые помогут сохранить здоровье в критической ситуации. Информация очень важная, и ее необходимо знать каждому, чтобы не растеряться в нужный момент.
3

Модуль "Движение и здоровье"

Этот модуль раскрывает роль движения в нашей жизни. Здесь Вы найдете простые рекомендации и упражнения для бодрости, повышения продуктивности и концентрации внимания, снятия стресса, улучшения осанки у взрослых и детей и много других полезных лайфхаков для повышения качества жизни.

Кому подходит данный курс?

Семейным людям

Благодаря курсу Вы получите знания для укрепления здоровья и взрослых, и детей в своей семье
Всем, кто хочет вести здоровый образ жизни и быть в хорошей форме

Курс охватывает не только тему физического здоровья, но и эмоционального и психологического благополучия, что помогает создать гармоничную жизнь
Специалистам по ЗОЖ, коучам, тренерам

Курс поможет Вам углубить знания о диагностике проблем организма и поддержке Ваших клиентов

Преимущества прохождения курса

Компетентно

Создан экспертами в области общественного здоровья, опирается на научные данные и рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения
Удобно

Можно пройти за один вечер: он включает серию коротких уроков длительностью 5-10 минут
Уникально

Наш подход позволит создать объемные представления о здоровом образе жизни. Курс охватывает разные сферы: здоровые привычки, двигательная активность, ментальное здоровье, питание, первая помощь .
Бесплатно

Создан при поддержке Фонда президентских грантов. Благодаря этому, Вы можете пройти его без финансовых затрат

Как проходит курс?

1

Регистрация

После регистрации Вы получаете доступ к личному кабинету, где сможете пройти курс

2

12 видеоуроков

Мы подготовили для Вас короткие видеоуроки с экспертами. Уроки группируются по трём тематическим модулям

3

3 теста

В конце каждого модуля Вас ждёт тестирование. После успешной сдачи каждого теста вы сможете двигаться к следующему модулю. Если не смогли пройти тест, можете вернуться к урокам и повторить попытку.

4

Результат

Вы сможете разбираться во многих вопросах, связанных со здоровьем: полезных привычках, самодиагностике и самовосстановлении, профилактике заболеваний.

По итогам прохождения курса Вы сможете

Ввести и закрепить в своей жизни полезные привычки

Вы узнаете, что именно вам необходимо изменить в образе жизни и как сохранять мотивацию на пути к крепкому здоровью
Проводить самодиагностику состояния своего здоровья

А именно: за какими параметрами нужно регулярно следить, как проводить функциональные пробы для оценки состояния организма и как интерпретировать результаты
Наполнять свою жизнь важными и полезными двигательными активностями

В курсе есть простые упражнения на улучшение навыка ходьбы, повышение жизненного тонуса, укрепление осанки, улучшение концентрации внимания и снятие напряжения.
Оказывать экстренную помощь

Эту информацию должен знать каждый: как действовать в критической ситуации, когда человек без сознания или ранен, что делать в случае ожогов и укусов.
Вовлекать детей в здоровый образ жизни

Станьте позитивным примером для своих детей. Тем более, что в нашем курсе есть рекомендации и упражнения для ребятишек.
Справляться со стрессовыми состояниями

Выполняя рекомендации и упражнения курса Вы станете более устойчивыми в эмоциональном плане.

Создатели и партнеры курса

Ассоциация "Среда развития"

Создала данный курс при участии экспертов в области общественного здоровья.
Ассоциация «Среда развития» с 2007 года ведет деятельность, направленную на укрепление здоровья граждан, развитие у них навыков здорового образа жизни.

ГБУЗ
Самарский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Деятельность центра направлена на профилактику социально-значимых хронических неинфекционных заболеваний, формирование здорового образа жизни и санитарно-гигиеническое просвещение населения.

Российский Красный Крест в Самаре

Российский Красный Крест - национальное общество.
Миссия организации - предотвращать и облегчать страдания людей.
Команда РКК помогла подготовить модуль по оказанию первой помощи.

Фонд Президентских Грантов

Курс создан на средства гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества

Зарегистрируйтесь и получите доступ к онлайн-курсу «Семейные практики здоровья»

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности и правилами посещения занятий