Завтра, 14 апреля, в 14:00 приглашаем Вас на мастер-класс, посвященный дыханию. Трансляция занятия пройдет в этой группе.
Почему мы решили выделить эту тему отдельно? Дело в том, что в городе наша дыхательная система подвергается многим испытаниям. Недостаток кислорода, инфекционные заболевания, стрессы и болезни, сдавливающие грудную клетку - все это влияет на качество и глубину нашего дыхания.
А зачем вообще свободно и легко дышать? - спросите Вы. Затем, что дыхание необходимо для обмена веществ в клетках нашего организма и для работы мозга. То есть банальная нехватка кислорода может быть причиной слабости и многих проблем со здоровьем.
Дыхание также строит и меняет наше тело. Как это возможно? Приходите на мастер-класс, чтобы это ощутить и убедиться в этом.
Что Вас ждет:
Вы узнаете о принципах здорового дыхания и разных видах дыхания
поработаете с грудной клеткой, спиной и диафрагмой, чтобы сделать дыхание более свободным и легким
научитесь дышать ровно и глубоко
узнаете, как регулировать свое состояние при помощи дыхания
Мастер-класс будет полезен всей семье, не пропустите!
Ведь правильное дыхание основа нашего здоровья и крепких нервов.
Впереди у нас еще много интереснейших мероприятий, которые мы проводим про поддержке Фонда президентских грантов. Подпишитесь на рассылку, чтобы не пропустить важный для Вас анонс.