Психология стройности
Программа для женщин, которые пытаются сбросить вес, но не получается.
Ведущая программы Евгения Платова - психолог, похудела на 40 кг.
Участвовать Ведущая программы Евгения Платова - психолог, похудела на 40 кг.
Срывы как сигналы — учимся слышать
Еда на автопилоте — берем управление на себя
Вместо жертвы — становимся автором своих изменений
От хаоса в голове — к гармонии в теле
Психология стройности
Программа для женщин, которые пытаются сбросить вес, но не получается.
Ведущая программы Евгения Платова - психолог, похудела на 40 кг.
Участвовать Ведущая программы Евгения Платова - психолог, похудела на 40 кг.
Срывы как сигналы — учимся слышать
Еда на автопилоте — берем управление на себя
Вместо жертвы — становимся автором своих изменений
От хаоса в голове — к гармонии в теле
Не нужно сражаться с собой!
Давай объединим силу разума, тела и психики для избавления от лишнего веса!
Диеты, тренировки, срывы...
Замкнутый круг.
Вес стоит или возвращается с плюсом?
Замкнутый круг.
Вес стоит или возвращается с плюсом?
Я знаю это чувство
Я там была
Я там была
Когда живёшь по кругу - усилия → провал → разочарование.
И каждый раз обещаешь себе -
«с понедельника всё по-новому»… но нет.
105 кг
Стеснение
Уныние
Бессилие
Стеснение
Уныние
Бессилие
Все больше и больше жалеешь себя....
Тело не враг.
Тело жертва!
Жертва заеданий твоих эмоций.
Минус 45 кг
После многих лет конфликта с телом, я поняла истинные причины и избавилась лишнего веса
Евгения Платова
Психолог, который помогает выстроить гармоничные отношения с едой, телом и самим собой.
Моя задача — помочь вам навести порядок в голове, чтобы в тарелке и в жизни царили спокойствие и осознанность.
Два высших образования — психологическое и экономическое.
Это позволяет мне говорить с клиентом не только на языке чувств, но и на языке здравого смысла и структуры.
Моя задача — помочь вам навести порядок в голове, чтобы в тарелке и в жизни царили спокойствие и осознанность.
Два высших образования — психологическое и экономическое.
Это позволяет мне говорить с клиентом не только на языке чувств, но и на языке здравого смысла и структуры.
Посмотрите видео о программе "Психология стройности"
В этом видео я расскажу, почему вес стоит, даже когда ты правда стараешься.
Покажу, какие задачи решает вес и как психика пытается тебя защитить.
Разберу ловушки, в которые ты снова и снова попадаешь, даже когда держишься изо всех сил.
И главное, станет понятно, что именно поменять, чтобы вес начал уходить и результат закрепился.
Покажу, какие задачи решает вес и как психика пытается тебя защитить.
Разберу ловушки, в которые ты снова и снова попадаешь, даже когда держишься изо всех сил.
И главное, станет понятно, что именно поменять, чтобы вес начал уходить и результат закрепился.
Почему мы не худеем и что с этим делать?
Этапы программы
Вы можете начать с 1 или 2 этапа
Недельный интенсив
Старт, после которого становится понятно, почему вес держится и что именно мешает изменениям.
За неделю ты начнешь по-другому смотреть на еду, срывы и свои привычки. Получишь первые рабочие инструменты и почувствуешь, что процесс наконец сдвинулся с места.
За неделю ты начнешь по-другому смотреть на еду, срывы и свои привычки. Получишь первые рабочие инструменты и почувствуешь, что процесс наконец сдвинулся с места.
Три месяца глубокой работы
Лишний вес редко связан только с едой. Чаще это симптом. Как и постоянные проблемы в отношениях, тревога, выгорание, чувство пустоты или жизнь в вечном напряжении.
На этом этапе мы ищем глубинные причины переедания и срывов. Разбираем установки, эмоциональные реакции, привычные сценарии и то, что годами заставляло «заедать» состояние, стресс или внутреннюю пустоту.
На этом этапе мы ищем глубинные причины переедания и срывов. Разбираем установки, эмоциональные реакции, привычные сценарии и то, что годами заставляло «заедать» состояние, стресс или внутреннюю пустоту.
Клуб поддержки
Этап, где изменения становятся частью жизни. Поддержка окружения, регулярные встречи и пространство, в котором тебя понимают. Чтобы результат продолжал достигаться и оставался с тобой, а возврат к старым сценариям больше не становился нормой.
Ассоциация
«Среда развития»
Ассоциация
«Среда развития»
организатор программы
"Психология стройности"
победитель конкурсов Фонда президентских грантов, состоит в реестре социально ориентированных некоммерческих организаций